睡眠窒息症大解構：不再感疲倦一覺到天光

文章及資料由香港護齒牙科 Hong Kong Love Teeth 提供，特此鳴謝。

根據統計，約有20萬以上香港人患有睡眠窒息症，年齡介乎30至60歲。即使確診人數眾多，仍然有很多人不知道自己已患病。睡眠窒息症患者在睡眠期間呼吸會持續停止十秒或以上，患者會在窒息後掙扎醒來，進入睡眠後又會再因缺氧醒來，每晚可發生數十次，令患者長期不能進入深度睡眠，嚴重影響日常生活和健康。

睡眠窒息症是一種睡眠障礙，可分為三大類：

阻塞性睡眠窒息症大多患者都屬阻塞性睡眠窒息症。因呼吸道附近的脂肪組織鬆弛、舌頭仰臥時後墜、扁桃腺過大等而形成阻塞，令呼吸道縮窄造成窒息。
中樞性睡眠窒息症受腦部疾病、中風或先天性疾病等影響，令腦部的中樞系統受損，無法傳遞呼吸訊息以致窒息。
混合性睡眠窒息症患者同時患有阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症。
如扁桃腺或腺樣增殖體過大、肥胖、下顎過小，或患有慢性心肺疾病、嚴重鼻敏感、內分泌疾病的人有更大機會患上睡眠窒息症。

睡眠窒息症的症狀包括：

懷疑患上睡眠窒息症可以到醫院進行睡眠測試，監測腦電圖、肌電圖、心電圖、口鼻呼吸活動和血含氧量等。若忽視睡眠窒息症會增加患上多項疾病的風險，如中風、心血管疾病、高血壓、糖尿病等。睡眠長期缺氧，會影響心肺功能，嚴重更會引致猝然暴斃。醫生一般建議患者透過非手術治療，包括睡眠呼吸機及睡眠窒息症牙膠。

較適合病情嚴重的患者，但並非首選的治療方法。如患者不能接受正氣壓機或使用無效，可通過手術切除呼吸道附近多餘的軟組織，但手術費較高昂，亦有復發機會。

適合病情輕微至嚴重的患者，使用睡眠呼吸機前需進行氣壓測定以找出打通呼吸道所需的度數。運用睡眠呼吸機輸出的氣壓，打通呼吸道，使空氣順利進出肺部，防止窒息。

適合輕度患者，睡覺時把睡眠窒息症牙膠套在上下齒列，透過調整下顎，防止舌頭後墜而阻塞呼吸道，使空氣能夠順暢通過，以免窒息。睡眠窒息症牙膠能減少咽喉軟組織產生震動，改善鼻鼾問題，重獲充足睡眠。

牙醫會根據患者的牙齒倒模，量度出患者上下顎的咬合狀況再製作睡眠窒息症牙膠。患者需要每日佩戴，前半年到訪牙醫進行3-4次調整，往後亦需要定期覆診。

當牙齒整晚被拉扯，患者會感到牙齒或下顎移位、上下牙齒咬合不正。使用睡眠窒息症牙膠時亦會造成流口水的現象。一般情況下，這些感覺會在短暫時間内消失。

睡眠窒息症牙膠不適合以下人士：

市面上的止鼻鼾牙膠雖設有多個尺寸，但舒適度及功效較低，不及度身訂造的睡眠窒息症牙膠，完全針對患者需要。坊間解決鼻鼾的產品多不勝數，但不適合所有人使用，患者應向醫生諮詢，視乎阻塞位置、病情嚴重性而採取不同的治療方法，才算真正有效的對症下藥。